期末テストがやばい時の対処法｜直前・前日からできること

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期末テストがやばい時、最初の10分でやること

やばいと感じている時は、頭の中で「あれもこれも」がぐるぐる回っていますよね。その状態で勉強を始めても、手が止まりがちなんです。

最初の10分は、紙1枚に今の状況を書き出す時間にしてみてください。

テスト範囲表が見つからない時は、友達に写真を送ってもらうか、先生に聞いておきましょう。範囲が分からないまま勉強するのが、いちばん遠回りです。

「やばい」の中身は3種類ある

一口に「やばい」と言っても、中身は人によって違います。自分がどれに近いかで、やることの順番が変わるんです。

全部当てはまるという人もいるかもしれません。その時は、上から順に1つずつ片づけていけば大丈夫です。

やる気が出ない時は「15分だけ」から始める

『やらなきゃいけないのは分かってるのに、体が動かない』という時もありますよね。そんな時に、いきなり2時間の計画を立てても続きません。

おすすめは、タイマーを15分にセットして、1つの作業だけをやる方法です。15分たったら、やめてもいいことにしておきます。

実は、始めるまでがいちばん重たいんです。15分やってみると、そのまま次の15分に進めることも多いですよ。

スマホは、15分の間だけ別の部屋に置いておくのがコツです。手の届く所にあると、通知のたびに手が止まってしまいます。

残り日数ごとの「捨てない範囲」優先度表

ここがこの記事でいちばん伝えたいところです。

勉強法の記事を読むと、やることがたくさん書いてありますよね。でも、残り3日の人が2週間前向けのやり方をまねしても、終わらないまま当日を迎えてしまいます。

そこで、残り日数ごとに「捨てない範囲」と「後回しにしていい所」を表にしました。

応用問題を後回しにするのは不安かもしれません。ただ、基本問題で点を落としていると、応用まで手が回っても結果は伸びにくいんです。

「捨てない範囲」を選ぶ時の3つの目安

どこを残すか迷った時は、次の3つで考えてみてください。

3つ目は意外かもしれません。時間がない時は、ゼロから覚える単元より、半分分かっている単元を仕上げる方が点につながりやすいんです。

教科ごとに「やり方」も変える

残り日数が少ない時は、教科によって勉強の仕方を変えると時間をむだにしません。

テスト範囲や出し方は学校によって違います。自分の学校の範囲表と、先生の説明を一番の手がかりにしてくださいね。

期末テストが中間テストとどう違うのか、範囲がどう決まるのかは期末テストとはで説明しています。

残り1週間なら、提出物とワークを軸に回す

1週間という時間は、短く見えて意外と使えます。ただ、何も決めずに過ごすと、すぐに残り3日になってしまうんですよね。

1週間の回し方の例

1日ごとの予定は、ざっくりでいいので先に決めておきましょう。

部活がある人は、平日にまとまった時間を取るのは難しいはずです。そんな時は、1日を短い時間に分けて考えてみましょう。

時間の長さは、自分の生活に合わせて変えてかまいません。大事なのは、毎日どこかで手を動かすことです。

計画の立て方をもっと詳しく知りたい人は、期末テストの勉強計画表の作り方も見てみてください。

ワークは「答えを写して終わり」にしない

提出物が残っていると、答えを写して出したくなりますよね。気持ちはよく分かります。

ただ、ワークは期末テストの問題とつながっていることが多い教材です。写すだけだと、テストに出た時に解けません。

ワークの使い方は期末テストのワークの進め方でくわしく書いています。

残り3日から当日朝までは、まちがえた所と暗記に絞る

残り3日は、焦りがいちばん強くなる時期かもしれません。間に合わないかもと思ったら、その不安を作業の数に変えてみましょう。

残り3日の1日の使い方

1日を「解き直し」と「暗記」の2つに分けて考えると、手が止まりにくくなります。

暗記は、覚えるより「思い出す」練習の方が身につきやすいと言われます。教科書を読むだけでなく、用語を隠して言えるか試してみてください。

例えば理科なら、教科書の図の名前の所を付箋で隠して、言えるかどうかを確かめます。言えなかった用語だけを付箋に書き出して、机の前に貼っておくのも一つの方法です。

社会なら、「この出来事が起きたのはなぜ？」と自分に聞いてみてください。答えを言えれば、記述問題にも対応しやすくなります。

前日にやること、やらないこと

前日の夜になると、『今から全部やらなきゃ』と気持ちがあせりますよね。でも、前日は詰め込む日ではなく、確かめる日なんです。

まとめノートを作ると「勉強した感じ」は出ます。ただ、前日だと書くだけで時間が終わってしまうことも。今あるノートやワークに書き込む方が早いです。

徹夜はしない方がいい理由

寝ないで勉強すれば間に合うかも、と考える人もいるはずです。ただ、テスト本番で眠くて頭が働かないと、覚えたことも出てきません。

寝る前に覚えたことを見直して、いつもどおりの時間に寝る。これが、前日の一番の作戦です。

当日朝とテスト中にできること

当日の朝は、1時間目の教科の用語を見直すだけで十分です。テスト中は、解ける問題から先に答えを書きます。

当日の朝は、なるべく新しいことを覚えようとしないでおきましょう。前の日に印を付けた所を、ぱらぱらと見直すくらいがちょうどいいんです。

テスト中の時間の使い方

テスト中に焦ると、分からない問題で手が止まってしまいますよね。点を落とさないための順番を決めておくと、落ち着いて解けます。

空欄のままにしないことも大事です。記述問題でも、分かる所まで書いておくと部分点がもらえることもあります。

1つの教科が終わったら切りかえる

1時間目のテストができなかった時、次の教科まで引きずってしまうことがあります。

もうだめだと思っても、次の教科の点はまだ決まっていません。休み時間は、次の教科の用語を見直す時間にしてしまいましょう。

期末テストがやばい時によくある相談

期末テストがやばい時によく見かける相談を、3つ選んで答えます。

テストを休んだらどうなる？

『勉強できていないから、いっそ休みたい』という相談はとても多いです。気持ちは自然なことだと思います。

ただ、休んだ時の扱いは学校によって違います。後日に受けられることもあれば、点数の付け方が変わることもあります。

体調が悪い時は無理をしなくていいです。でも、勉強が間に合わないだけなら、受けた方が次につながります。分からない時は、担任の先生に聞いてみてください。

親に「勉強しなかったからだ」と言われた

テストがやばいと伝えたら、『ちゃんとやらなかったからでしょ』と言われてしまった。そんな相談もよく見かけます。

言われるとつらいですよね。ただ、家の人も心配しているからこそ、強い言い方になってしまうことがあるんです。

おすすめは、次のテストに向けて「何をするか」を一緒に伝えることです。例えばこんな言い方があります。

「今回は提出物を後回しにしたのがよくなかった。次は2週間前からワークを始めるね」

昼寝をたくさんしたから、徹夜しても平気？

昼寝をしたから今夜は寝ないでがんばる、という相談もありました。

昼寝をしても、夜ふかしすると次の日の頭の働きは落ちやすくなります。眠れないなら布団の中で用語を思い出すくらいにして、いつもの時間に寝るのがおすすめです。

テストが終わったら、立て直しと次の準備

テストが終わると、返ってきた答案はすぐしまいたくなりますよね。でも実は、その答案がいちばんの教材なんです。

答案は3つに分けて見る

まちがえた問題を、次の3つに分けてみてください。

先生に質問するのが苦手な人は、聞き方を決めておくと楽になります。例えばこんな言い方です。

「テストの大問2の解き方が分かりませんでした。どこから見直せばいいですか？」

まちがえた問題を指して聞くと、先生も答えやすくなります。休み時間や放課後の短い時間でも十分です。

3つ目が多い時は、一人で何とかしようとしなくて大丈夫です。授業で先生に聞いたり、人の手を借りたりするのも立派な作戦です。

結果の振り返り方は期末テストの結果が悪かった時にやることにまとめています。

次のテストに向けて、今日決めること

次のテストのために、今日のうちに決めておきたいことは多くありません。

テスト勉強の全体の流れは期末テストの勉強法で、2週間前からの進め方として書いています。

一人でやるか、人の手を借りるか

毎回「やばい」が続く時は、勉強のやり方か、分からない単元の積み残しが原因のことが多いです。一人で抱えずに、人の手を借りるのも一つの方法です。

『毎回テスト前に同じことになる…』という人もいるはずです。それは努力が足りないのではなく、仕組みが合っていないだけかもしれません。

人の手が役立つのは、例えばこんな場面です。

• つまずいた単元の、もとになっている前の学年の所まで戻って教えてもらう
• 学校のテスト範囲に合わせて、いつ何をやるかを一緒に決める
• 分からない所を、その日のうちに質問できる
• 毎日決まった時間に勉強する習慣を作る

例えば苦手克服塾は、中学生専門のオンライン塾です。定期テストで平均点以下の苦手な教科がある中学生を主な対象にしています。

週2コマのマンツーマンで、予習の授業と復習の授業があり、宿題や質問への対応、学習の管理もしてくれます。数学・英語・国語・社会・理科から1教科だけでも受けられ、スマホでも受講できます。

2週間の無料体験があるので、合うかどうかを試してから決められます。オンライン塾の選び方は期末テスト対策のオンライン塾でも紹介しています。

よくある質問

まとめ

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